CBD dosering

CBD; Wanneer, hoe en hoeveel ?

Hoewel we suggesties zouden doen over hoe en wanneer je CBD moet nemen, is er nog geen eenduidig antwoord beschikbaar. Er zijn zoveel factoren in het spel dat het onmogelijk is om te zeggen wanneer een bepaalde dosis werkt voor iedereen. Bovendien is het onderzoek naar CBD en toepassingen ervan nog maar net op gang gekomen. Meer onderzoek zou ons meer inzicht kunnen geven in de nabije toekomst. Maar over het algemeen, wanneer je CBD gebruikt, hoe vaak en hoeveel worden allemaal bepaald door onder andere je lichaamsbouw, je gewicht en waar je verlichting voor zoekt.

Hoe gebruik ik CBD?

Als het gaat om het consumeren van CBD-olie, zijn er vijf opties:

Inhaleren

Het inhaleren van cannabisolie is een van de snelste manieren om de effecten ervan te voelen, omdat het rechtstreeks in je longen en bloedbaan terechtkomt. Er zijn twee manieren om CBD te inhaleren: via roken en vapen.

Roken

Je kunt CBD-olie roken met wat een “booreiland” genoemd wordt en dat vergelijkbaar is met een waterpijp. Het werkt door de “spijker” (de kamer waarin je het CBD-olieconcentraat plaatst) te verwarmen en de olie vervolgens met een klein metalen gereedschap van de container naar het boorplatform over te brengen. Dit produceert rook, die je vervolgens inademt.

Vapen

Je kunt CBD-olie verdampen met een vaporizer. Als je geen ervaring hebt met vapen, kan een vape-starterkit een goede manier zijn om te beginnen. Vapen is een geweldig alternatief voor roken als je toch het maximaal mogelijke effect wilt beleven, zonder het gevoel van rook in je keel en longen te hebben.

Andere lezen ook:  Kan het gebruik van wiet, cannabis of CBD olie samen met jouw partner jullie relatie versterken?

Aanbrengen op de huid

Het aanbrengen van CBD op de huid in de vorm van een crème of zalf is waarschijnlijk de meest eenvoudige methode omdat er geen speciaal gereedschap of kennis voor nodig is. Zoek gewoon de gewenste dosis uit en breng vervolgens die hoeveelheid crème of zalf op je huid aan. Deze methode is het beste voor pijnlijke spieren, migraine en huidaandoeningen zoals acne.

Onder de tong

Je kunt CBD tinctuur kopen die je onder de tong aanbrengt. Dit zijn kleine flesjes die er uitzien als oogdruppels. Breng gewoon een paar druppels onder je tong aan, houd de olie 30 seconden in je mond en slik dan door! Het consumeren van CBD via deze methode is discreet, effectief en geeft je gevoelens van kalmte en welzijn.

CBD toegevoegd aan pasta en ander voedsel

Het toevoegen van cannabisolie aan eetwaren is een aangename manier om je dosis CBD te consumeren. In tegenstelling tot THC-eetwaren (marihuana), veroorzaken CBD-eetwaren geen psychoactieve effecten. Je kunt dus gemakkelijk en snel je eigen CBD-eetwaren maken, zoals bijvoorbeeld pasta met CBD of boter met CBD. Houd er wel altijd rekening mee dat je de juiste dosering gebruikt!

Via capsules

Als je niet echt gek bent op de smaak van cannabisolie, maar je wilt wel graag je dosis CBD oraal consumeren, dan is het gebruik van capsules perfect voor je.

Hoeveel cbd olie moet ik nemen?

CBD-oliedoseringen zijn moeilijk te berekenen, vooral wanneer het je eerste keer is. Reden te meer, de NVWA heeft geen formele voedingsrichtlijnen opgesteld voor CBD-producten. Er is dus nog geen aanbevolen dagelijkse inname voor CBD-olie. Hoewel veel bedrijven suggesties voor hun producten hebben, zijn deze door het bedrijf gemaakt, niet door officieel onderzoek of standaardrichtlijnen. Dus hoeveel CBD-olie moet je nemen? Het antwoord hangt af van de reden waarom je het neemt, je gewicht en de kracht van de cbd olie die je hebt aangekocht.

Andere lezen ook:  CBD voor huisdieren

Bepalen van CBD-inname

De hoeveelheid CBD die je inneemt, is afhankelijk van enkele factoren:

  • Samenstelling: de concentratie verwijst naar de totale hoeveelheid CBD in een bepaald product. De samenstelling wordt gemeten in milligrammen (mg). Dit verschilt van de inname, die de hoeveelheid CBD per portie aangeeft. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat een flesje CBD-tinctuur een concentratie heeft van 1500 mg en 30 ml (tin) tinctuur bevat, met 1 ml als standaard portie. Dit betekent dat elke portie van 1 ml ongeveer 50 mg CBD zal bevatten; de gebruiker neemt dus niet bij elke inname 1500 mg in.
  • Lichaamsgewicht: iemand zijn gewicht speelt vaak een rol in welke mate CBD het lichaam zal beïnvloeden. Over het algemeen hebben zwaardere mensen een hogere dosis nodig om de kalmerende effecten van CBD te ervaren; lichtere mensen, kunnen dezelfde effecten voelen met een lagere dosis.
  • Gewenste effecten: voor velen komt de optimale dosis neer op het niveau van pijn of ongemak dat ze ervaren. Iemand met chronische pijn of ernstige angst kan een hogere dosis nodig hebben om zijn of haar symptomen te verlichten, terwijl een persoon met een mildere aandoening misschien een lagere dosis prefereert met minder uitgesproken effecten.
  • Tolerantie: CBD-gebruikers kunnen na verloop van tijd intolerantie ontwikkelen, wat kan resulteren in verminderde effecten met dezelfde ingenomen hoeveelheid. De dosis verhogen, kan nodig zijn om de gewenste resultaten te bereiken.

Aanbevolen startdosis

Als je je afvraagt welke dosering bij parkinson, astma, multiple scelrose (MS) en andere aandoeningen wordt aanvolen, dan is het altijd beter te starten met een startdosis. De startdosis is afhankelijk van je gewicht:

  • Minder dan 58 kg: 11 mg of minder (mild effect), 12 tot 14 mg (gemiddeld effect) en 15 tot 17 mg (sterk effect)
  • Gewicht tussen 58 en 104 kg: 18 mg of minder (mild effect), 19 tot 23 mg (gemiddeld effect) en 24 tot 27 mg (sterk effect)
  • Meer dan 104 kg: 23 mg of minder (mild effect), 24 tot 30 mg (gemiddeld effect) en 31 tot 45 mg (sterk effect)
Andere lezen ook:  CBD tegen migraine

CBD wordt als niet-toxisch beschouwd en de chemische stof produceert zeer weinig bijwerkingen die, wanneer ze voorkomen, doorgaans gering en niet-bedreigend zijn. Bovendien constateert een recent rapport van het National Cancer Institute dat een fatale overdosering op CBD vrijwel onmogelijk is. Omdat cannabinoïde receptoren, in tegenstelling tot opioïde receptoren, zich niet in de hersenstamgebieden bevinden die de ademhaling beheersen.

CBD-gebruikers kunnen zichzelf beschermen door alleen producten te kopen van merken die testresultaten van derden, productingrediënten en informatie over het productieproces kenbaar maken. Ook is het altijd goed om het gebruik van CBD met je arts te bespreken.

—————————————-

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *